Гибкость post thumbnail

Гибкость

Комплекс силовой прокачки, работа на выворотность суставов, глубокая растяжка.
jawan777 no comments
Йога post thumbnail

Йога

Система подготовки физического тела для сложных медитаций, это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация
jawan777 no comments
Растяжка post thumbnail

Растяжка

Интервальная тренировка. Развивает выносливость, способствует скорейшему жиросжиганию. Урок высокой интенсивности для всех уровней подготовки.
jawan777 no comments
Боди Скульпт post thumbnail

Боди Скульпт

Занятие, направленное на развитие и поддержание тонуса всех групп мышц. Всегда отдельный акцент на ягодицы и пресс! Урок средней интенсивности.
jawan777 no comments
Круговая post thumbnail

Круговая

Программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
jawan777 no comments
Суперсушка post thumbnail

Суперсушка

Занятие сочетает силовую и аэробную нагрузки, проходит по кругу, что позволяет нагрузить все группы мышц, одновременно развивая выносливость. Тренировка позволяет индивидуально дозировать нагрузку.
jawan777 no comments